第一天：千年文脉寻踪之旅

当清晨的第一缕阳光洒在衡阳的大地上，我们的三日之旅正式开启，首日行程将围绕着探寻衡阳深厚的历史文化展开，让你沉浸式感受这座城市千年的文脉传承。

上午，我们来到久负盛名的石鼓书院。这座书院坐落于石鼓山上，处于蒸水、湘水、耒水三水汇聚之处 ，宛如一颗镶嵌在山水之间的文化明珠，散发着独特的魅力。它始建于唐元和五年（公元 810 年），距今已有 1200 余年的历史，是湖湘文化的发源地和湖南的第一胜地，与嵩阳书院、白鹿洞书院、岳麓书院并称中国古代四大书院，素有 “衡湘洙泗”“道南正脉” 之誉。走进石鼓书院，仿佛踏入了一条时光回廊，古老的气息扑面而来。中轴对称的建筑布局，庄重而古朴，白墙黛瓦与深色的柱子相互映衬，尽显典雅之美。武侯祠里，人们缅怀诸葛亮的智慧与功绩；李忠节公祠中，忠臣义士的精神令人敬仰。登上大观楼，既能俯瞰书院的全貌，又能将三江汇流的壮丽景色尽收眼底。这里曾是古代学子们讲学、藏书的地方，如今，那些古老的书籍虽已不在，但空气中似乎仍弥漫着淡淡的墨香，仿佛能听到当年学子们朗朗的读书声。在书院中，还有不可错过的珍贵碑刻。禹碑亭内，蝌蚪文碑刻神秘而古老，仿佛在诉说着千年前的故事；石鼓摩崖石刻上，历代文人墨客的题字，或豪放，或婉约，记录着他们对这片山水的赞美与感慨。这些碑刻不仅是书法艺术的瑰宝，更是历史的见证者。

不知不觉已至中午，肚子也开始咕咕叫了，是时候去品尝衡阳的特色美食了。从石鼓书院步行 15 分钟，便能抵达市府路美食街，这里简直是美食的天堂，各种小吃琳琅满目，让人垂涎欲滴。强烈推荐品尝筒子骨鱼粉，这可是衡阳人早餐的最爱，现在作为午餐来享用也别有一番风味。新鲜的鱼肉搭配爽滑的米粉，浇上用筒子骨和鲢鱼头精心熬制 24 小时而成的浓郁鱼汤，每一口都充满了鲜美的滋味。再配上衡阳特有的茶油剁椒，为这碗鱼粉增添了一份独特的香辣风味。除了鱼粉，还可以尝尝现炸的灯盏糕，外皮酥脆，内馅软糯，香气四溢，让人回味无穷。

下午，我们前往回雁峰景区。回雁峰是南岳衡山七十二峰之首，又称 “南岳第一峰”，虽然海拔只有 96.8 米，但却有着深厚的历史文化底蕴。自古以来，文人墨客在此留下了无数的诗篇，王勃在《滕王阁序》中的 “雁阵惊寒，声断衡阳之浦”，杜甫的 “万里衡阳雁，今年又北归”，都让回雁峰声名远扬。走进景区，首先映入眼帘的是衡阳市城徽大雁铜雕，栩栩如生的大雁仿佛正要展翅高飞，象征着衡阳这座城市的活力与进取精神。沿着山间小径漫步，沿途可以欣赏到潇湘八景之一的平沙落雁和衡州八景之首的雁峰烟雨等美景。登上峰顶的回雁阁，极目远眺，整个衡阳城的美景尽收眼底。在这里，你还能参观王船山出生地纪念馆，了解这位明末清初思想家、文学家、哲学家的生平事迹和思想成就。馆内陈列着王船山的著作、生活用品等，让我们得以近距离感受他的智慧和精神世界。此外，景区内的抗战纪念馆也不容错过，馆内陈列着衡阳保卫战的珍贵史料和文物，生动地展现了当年衡阳人民英勇抵抗外敌的壮烈场景，让人不禁对先辈们的英勇事迹肃然起敬。

傍晚时分，来到解放路观景台，这里是欣赏湘江日落的绝佳地点。站在观景台上，微风拂面，看着天边的晚霞将湘江染成一片金黄，波光粼粼的江面上，渡船往来穿梭，构成了一幅美丽的画卷。此时，找一家临江的餐厅，品尝着衡阳的特色美食，感受着这座城市的烟火气息，实在是一种享受。饭后，还可以体验一下 2 元的轮渡，从另一个角度欣赏湘江两岸的夜景，让身心在江风中得到彻底的放松。

第二天：南岳圣境与古镇之约

第二天，我们将前往南岳衡山，感受这座名山的雄伟与神圣，晚上则入住萱洲古镇，体验古镇的宁静与悠闲。

一早从市区出发，乘坐前往南岳衡山的专线车，大约 40 分钟后到达南岳景区。南岳衡山是中国五岳之一，素有 “五岳独秀” 的美誉，这里不仅有壮丽的自然风光，还有丰富的历史文化遗产。

进入景区后，首先游览南岳大庙。南岳大庙位于衡山脚下的南岳古镇北端，是中国江南最大的宫殿式古建筑群，也是五岳中规模最大、总体布局最完整的古庙宇，有着 “江南第一庙”“南国故宫” 的美称，还是国家 5A 级旅游区。这座庙宇始建年代难以从确切史料中考证，南岳庙原本位于祝融峰上，为方便国（皇）家祭祀与民间朝圣，隋代时移至山下。唐开元十三年（公元 725 年），司马承祯建设了南岳大庙的前身南岳真君祠，唐贞元年间开始称南岳庙并沿用至今。宋朝时，南岳庙布局基本成型，不过在南宋淳熙二年（1175 年），遭遇特大火灾，正殿后宫几乎全被烧毁，元明两代又对其进行了数次重修，明末清初时，形成了一个整体的建筑群，清代也进行了多次重修，清光绪五年（1879 年），重建正殿并整修全庙，还增建行祠一区于祝圣寺和祝融峰顶祝融殿、寿佛殿等。南岳大庙坐北朝南，占地面积 98500 平方米，分为九进四重院落，东边有八个道观，西边有八个佛寺，中轴线上是儒家的建筑风格，主要景点包括玉虚宫、万寿宫、正殿、寝宫、御书楼、棂星门、奎星阁等。在这里，你可以欣赏到精美的古建筑，感受浓厚的宗教氛围，还能了解到儒、释、道三教并存的独特文化。

离开南岳大庙后，乘坐景区环保车前往忠烈祠。忠烈祠位于南岳衡山香炉峰下，距离南岳古镇 4 千米 ，是中国建筑最早、规模最大的抗日战争纪念地之一，也是原 “国民政府” 在大陆最早为纪念抗日阵亡将士而建的大型烈士陵园。它的筹建计划是在 1938 年 11 月第一次南岳军事会议上提出的，当时抗战进入相持阶段，在抗战初期的历次大战中，众多国军官兵壮烈捐躯，与会者认为应修建一座大型陵园集中祭祀阵亡将士，激励国人抗战之志，永记英烈救国之功。1939 年底，国民政府公布了陵园筹建计划，1940 年组成以第九战区司令长官兼湖南省主席薛岳将军领衔的筹备委员会，在衡阳境内考察选址，最终选定此处，同年破土动工，分两期施工，历时近三年，于 1943 年 7 月 7 日抗战爆发六周年之际举行了隆重的落成典礼，薛岳亲临主持，军事委员会委员长蒋介石亲笔题写匾额，首批入祀者包括张自忠、佟麟阁、郝梦龄、赵登禹等 38 位爱国将领。忠烈祠占地面积 230 亩，整个建筑依山傍势，仿南京中山陵建造，有祠宇和墓葬两大部分组成，祠依墓建，墓依祠立。祠宇共五进，依次为牌坊、七七纪念碑、纪念堂、纪念亭和享堂，均坐落在同一中轴线上，由花岗岩大道和台阶连成一体，全长 320 米，宽 70 米，规模宏大，结构严谨。在忠烈祠的祠宇塔上，共镌刻着国民政府军政要员蒋介石、林森、孙科、何应钦、白崇禧、孔祥熙等人的题词、挽诗、挽联百余处，其中享堂正门上方悬挂的横匾上 “忠烈祠” 三字为蒋介石亲笔题词。在这里，你可以缅怀抗日先烈的英勇事迹，感受他们为国家和民族所做出的巨大牺牲。

从忠烈祠出来，继续乘坐环保车前往磨镜台。磨镜台位于南岳衡山半山亭中心景区内，距衡阳市南岳区十四华里，和半山亭隔壑相望，在祝融峰南的燕子岩下，因中国南禅七祖怀让以磨砖作镜之举顿悟江西马祖道一而得名。这里不仅是佛教禅宗南宗祖源，还保存有 “祖源” 石刻，为怀让磨镜之地，怀让墓至今仍存，唐代宰相裴休亲笔手写 “最胜轮塔”。磨镜台人文荟萃，抗战时期，周恩来、叶剑英在这里举办南岳游击干部训练班，蒋介石亦七次在此举行最高军事会议。如今，景区内古木参天，环境清幽，除了磨镜遗址，还有福严寺、南台寺、传法院、金刚舍利塔、麻姑仙境、灵芝泉等著名景点，是南岳衡山最著名的避暑胜地之一。漫步其中，你可以感受到浓厚的历史文化氛围，领略到大自然的宁静与美丽。

接着，乘坐环保车或缆车前往祝融峰。祝融峰是南岳衡山七十二峰的主峰和最高峰，海拔 1289.8 米 ，“祝融峰之高” 被称之衡山风光 “四绝” 之首。它是根据火神祝融氏的名字命名的，相传祝融氏是上古的火神，黄帝任命他为管火的火正官，又封他为司徒，主管南方事物，他住在衡山，死后又葬在衡山，人们为了纪念他，便将衡山最高峰取名为祝融峰。登上祝融峰，极目远眺，连绵的山峰、郁郁葱葱的丛林以及蜿蜒的湘江尽收眼底，让人心旷神怡。峰顶的祝融殿，原名老圣帝殿，明万历年间始建为祠，因山高风大，建筑用坚固的花岗岩砌墙，以铁瓦盖顶，殿宇凌风傲雪，巍然屹立在绝顶巨石之上，很多游客会到这里烧香祈福。此外，祝融峰上还有望月台、望日台、会仙桥等景点，是衡山揽群峰、看日出、观云海、赏雪景的绝佳之地。唐代韩愈在《游祝融峰》诗中赞叹道 “万丈祝融拔地起，欲见不见轻烟里”，北宋黄庭坚也写道 “万丈祝融插紫霄，路当穷处架仙桥。上观碧落星辰近，下视红尘世界遥”，可见祝融峰的雄伟与壮观。

从祝融峰下来后，天色渐晚，我们前往萱洲古镇。萱洲古镇位于衡山县萱洲镇，这里依山傍水，风景秀丽，有着悠久的历史和独特的民俗文化。到达古镇后，入住江边的吊脚楼民宿，放下行李，好好休息一下。随后，去品尝当地的特色美食米酒蒸土鸡，选用当地的土鸡，加入香醇的米酒一起蒸煮，鸡肉鲜嫩多汁，酒香四溢，让人回味无穷。

饭后，漫步在古镇的青石板街上，感受着古镇的宁静与悠闲。明清时期的盐号、当铺门楼在月光下别有韵味，仿佛在诉说着古镇昔日的繁华。此时，你可以放慢脚步，放松心情，尽情享受这美好的时光。

第三天：竹海与溶洞探秘之行

第三天，我们将前往蔡伦竹海和锡岩仙洞，感受大自然的鬼斧神工和古人的智慧。

早餐后，从萱洲古镇出发，乘坐前往耒阳的班车，到达耒阳后，转乘前往蔡伦竹海的班车。大约 2 小时后，到达蔡伦竹海景区。蔡伦竹海位于耒阳市黄市镇，竹林覆盖两百多个大小山头，连片面积达 16 万亩，是中国最大的连片竹海，素有 “亚洲大竹海” 之称。这里不仅有壮观的竹海风光，还有丰富的人文景观，如蔡伦古法造纸作坊、紫霞禅寺等。

进入景区后，乘坐观光车前往观海楼。观海楼位于竹海最高峰鼎峰坳，海拔 541 米，为五层古典式塔楼，是游客登高观竹、极目揽胜景的绝佳之地。登上观海楼，放眼望去，漫山遍野的翠竹连绵起伏，仿佛一片绿色的海洋，微风吹过，竹浪翻涌，沙沙作响，让人陶醉其中。此时，你可以拿出相机，记录下这美丽的瞬间。

从观海楼下来后，前往蔡伦古法造纸作坊。蔡伦是中国古代四大发明之一造纸术的发明者，他的故乡就在耒阳。在这里，你可以观看造纸师傅演示蔡伦时期的古法造纸工艺流程，从斩竹漂塘、煮徨足火到舂臼、荡料入帘，每一步都充满了古人的智慧。还能亲自体验造纸，在造纸师傅的指导下，抄起一张纸，晾干后就能带回家，这可是独一无二的旅行纪念品。如果你对造纸术感兴趣，还可以参观作坊内的造纸博物馆，了解造纸术的发展历程和文化内涵。

接着，去探寻紫霞禅寺。紫霞禅寺位于蔡伦竹海狮子岭南侧的庵子岭下，面向东南背靠高山，明崇祯乙亥（1635 年）由释会机大师创建，四面青山环抱，环境优美，为湘南游击队司令部，是著名佛教名胜、红色教育基地。寺前是虎踞山，寺后是狮子岭，山泉绕寺，翠竹环庵，北眺衡岳、南望五岭。寺内保存着许多珍贵的文物和历史遗迹，如明代的壁画、清代的碑刻等，具有很高的艺术价值和历史价值。漫步在寺内，感受着宁静祥和的氛围，聆听着悠扬的钟声，仿佛时间都慢了下来。

不知不觉已至中午，在景区附近的餐馆品尝当地的特色美食竹筒饭和竹笋炒肉。竹筒饭是将糯米和其他食材放入竹筒中蒸熟而成，竹子的清香融入到米饭中，口感软糯，香气四溢。竹笋炒肉则是选用当地新鲜的竹笋和猪肉，炒制而成，味道鲜美，营养丰富。除了这两道菜，还可以尝尝其他以竹子为原料的美食，如竹荪蛋汤、竹筒蒸蛋等，让你的味蕾尽情享受大自然的馈赠。

饭后稍作休息，前往锡岩仙洞。锡岩仙洞位于衡东县荣桓镇锡岩村，南岳七十二峰之一的金觉峰东部，西距衡东县城洣水镇 30 公里，东距罗荣桓故居 2.5 公里，自古为 “楚南第一景”。该洞历史悠久，自然奇特，可与桂林芦笛岩、大庸黄龙洞媲美。

进入洞内，仿佛进入了一个神奇的地下世界。洞内通道曲折幽奇，怪石丛生，石钟乳、石林、石柱、石幔琳琅满目，千姿百态，鬼斧神工，惟妙惟肖。“珍珠伞” 胜景，美轮美奂，清光绪年间编纂的《衡山县志》这样描绘道：“高丈余，柄大如升，周围出四尺余；滴乳成衣，结络似珍珠，下小儿眉发并现，笑晏晏依柄立，若恐游人之此伞特为护者，亦异景也。” 除了自然景观，洞内还有许多人文景观，如历代文人的题咏、传说故事等。洞壁间现仍清晰可见的历代文人题咏有 60 余处，其中以谢灵运的题壁诗《岩下赞》最为珍贵：“衡山采药人，路迷粮亦绝。过息岩下坐，正见相对说。一老四五少，仙隐不可别。其书非世教，其人必贤哲。” 这些题咏和传说故事，为锡岩仙洞增添了浓厚的文化氛围。

游览完锡岩仙洞后，结束愉快的衡阳三日游之旅。带着满满的回忆和美好的心情，踏上返程之路。相信这次衡阳之行，会给你留下深刻的印象，让你对这座城市有了更深入的了解和认识。

旅行小贴士

• 交通方式：衡阳交通十分便利，有机场、火车站和高铁站。若你距离较远，可选择飞机直达南岳机场，再乘坐 167 或 168 路公交，30 分钟就能直达市区，票价仅 3 元；也能选择拼车，每人 20 元 ，经济又有趣。要是你喜欢坐火车，衡阳站和衡阳东站能满足你的需求，其中衡阳东站为高铁站，从这里出发，大约 1 小时便能抵达市区中心。在市内出行，公交网络十分发达，票价 1 - 2 元，137 路公交还串联起了中心汽车站、衡阳火车站和衡阳东站这三个重要交通枢纽；打车的话，起步价 6 元，22:00 到次日清晨 6:00，起步价会涨到 7 元 ，每公里 2 元或 2.4 元。此外，衡阳市还 “上新” 了一条公交旅游观光专线 183 路，将美景、美食和城市历史文化相融合，让乘客的观光之旅更富趣味性，乘客还能通过公交集团的 APP “车来了” 实时查询 183 路公交的到站信息和运行状态。

• 特色美食：衡阳美食丰富多样，除了前面介绍的筒子骨鱼粉、灯盏糕、米酒蒸土鸡、竹筒饭、竹笋炒肉外，还有许多特色小吃值得一试。像常宁凉粉，口感清爽，味道香辣；衡阳刮凉粉，用凉粉、辣椒等原料制作而成，别具风味；衡阳糖油粑粑，软糯香甜；衡阳油茶，香醇浓郁；衡阳卤粉，口感软糯，味道香辣；衡阳油炸麻球，酥脆香甜；衡阳灯芯糕，软糯香甜。另外，衡东土菜以香色俱佳、美味可口、营养保健而誉满三湘，石湾脆肚以三樟特有的黄贡椒为主要调料，烹炒出的肚丝香辣脆爽，余味绵长；渣江假羊肉以猪头肉为主料，汤色清亮，香气扑鼻，肉质鲜嫩，都很值得品尝。

• 点菜口味提醒：衡阳菜善用山胡椒油提味，口味偏重、偏辣，如果不太能吃辣，点菜时一定要记得跟服务员说 “少油少辣”，不然可能会被辣到招架不住。

• 季节限定美食：夏季来衡阳的话，可别错过南岳古镇的荷叶包饭，清香的荷叶搭配软糯的米饭和丰富的馅料，那独特的口感，只有在这个季节才能品尝到。

• 伴手礼选择：离开衡阳时，可以带上一些当地的特色伴手礼。比如 “张新发槟榔”，采用非遗卤水工艺制作，独具风味；糄粑也是不错的选择，这是衡阳地区独有的特色美食，香甜软糯，具有健脾益胃、消食化积等功效，还能真空包装，方便携带 。另外，石鼓酥薄月饼配料考究，做工精细，香酥而不油腻；地道战酱板鸭先卤后烤，肉质紧实有嚼劲，真空包装后很适合作为伴手礼送给亲朋好友，让他们也能品尝到衡阳的美味。