出行前准备

五一期间，衡阳气温一般在 19℃ - 34℃ 之间，天气逐渐转暖，但昼夜仍可能存在一定温差，且时有降雨 。建议携带棉麻面料的衬衫、薄长裙、薄 T 恤等清凉透气的衣物，同时备上一件薄外套，以防早晚着凉。雨具也是必不可少的，既能遮阳又能挡雨。

交通方面，衡阳交通十分便利。如果选择高铁，衡阳东站连接全国各大城市，可提前在 12306 官网或相关购票 APP 预订车票；乘坐火车的话，衡阳站也有众多车次可供选择。抵达衡阳后，市内交通推荐公交，1 - 2 元就能前往各个景点，像 137 路公交串联起中心汽车站、衡阳火车站和衡阳东站这三个重要交通枢纽 。出租车起步价 6 元（22:00 - 次日 6:00 为 7 元），出行也很方便。五一出行人数较多，无论是交通票务还是市内的酒店住宿，都一定要提前预订，以免耽误行程。

Day1：历史与自然的初遇

上午：石鼓书院

石鼓书院，作为湖湘文化的重要发源地，就坐落在衡阳市城北蒸、湘、耒三水汇聚的石鼓山上 ，已有 1200 余年历史，与嵩阳书院、白鹿洞书院、岳麓书院并称中国古代四大书院，享有 “衡湘洙泗”“道南正脉” 的美誉 。这里不仅是文人墨客的聚集地，更是承载着千年文化底蕴的教育圣地。

书院开放时间为每周二至周日 8：30 - 17：00，每周一闭院整修 ，记得提前在支付宝搜索石鼓书院，进入石鼓书院小程序免费预约。一踏入书院，首先映入眼帘的便是巨型石书，仿佛在诉说着千年的故事 。沿着游览路线前行，依次可以参观七贤雕像，感受古代贤人的智慧与风采；禹碑亭内，神秘的禹碑文字等待着你去探索；石鼓作为书院的标志性景观，更是不容错过 。

接着来到山门，古朴的建筑风格让人瞬间穿越回古代 。进入山门，武侯祠、李忠节公祠庄严肃穆，让人不禁对诸葛亮等先贤的敬意油然而生 。孔子像前，不妨驻足片刻，感受儒家文化的熏陶 。大观楼视野开阔，在此可以俯瞰书院全景和三江交汇的壮丽景色 。朱陵后洞充满神秘色彩，合江亭则是欣赏三江风光的绝佳位置 。绿净阁环境清幽，放生池里鱼儿欢快游动，最后别忘了去摩崖石刻处，欣赏古人留下的珍贵墨宝 。整个游览过程大约需要 2 - 3 小时，建议请一位专业导游，深入了解书院的历史文化。

中午：市府路美食文化街区

逛完石鼓书院，想必已经饥肠辘辘，不妨前往市府路美食文化街区品尝地道的衡阳美食 。这里汇聚了各种特色小吃，彭海军鱼粉一定不要错过 。他家的鱼粉堪称一绝，鲜粉煮热铺在碗底，打一勺用筒骨搭配鱼头，80 摄氏度左右文火熬足 8 小时的底汤，最后浇上现煮的鱼肉码子，一碗香气扑鼻的鱼粉就出锅上桌 。碗比脸大，鱼比粉多，夹起最上层的鱼，外皮金黄焦香、汤汁馥郁，咬下小块，外皮鲜辣有嚼劲，鱼肉入口即化 。先吃鱼、再喝汤，最后嗍粉，每一口都让人陶醉其中 。除了鱼肉粉，店内还有鱼头粉、鱼杂粉、黄沙古粉等十几种口味，满足不同食客的需求 。

若是不爱吃鱼粉，街区还有其他美食等你探索。尝尝衡阳特色的唆螺，肉质鲜嫩，香辣入味，嗦起来超过瘾 ；还有糖油粑粑，软糯香甜，一口一个，满满的都是幸福感 。沿着街区漫步，边吃边逛，感受衡阳的烟火气息。

下午：回雁峰景区

回雁峰雄居八百里南岳七十二峰之首，有 “南岳第一峰” 的美誉，海拔 96.8 米，总面积 6.32 公顷，就坐落在衡阳市雁峰区湘江之滨，是国家 “AAA” 级旅游区 。这里不仅风景秀丽，还有着深厚的历史文化底蕴。

回雁峰的得名有两种说法，一说是北雁南来，至此越冬，待来年春暖而归；另一说是山形似一只鸿雁伸颈昂头，舒足展翅欲腾空飞翔 ，美丽的古城衡阳也因此峰冠以 “雁城” 之雅称 。景区内景点众多，衡阳市城徽大雁铜雕高 12 米，上有四只铜铝合金铸成的大雁形态各异，昂首云天，仿佛在欢迎着四方来客 。千年古刹雁峰寺迄今已有近一千五百多年的历史，寺内香火鼎盛，供奉着 “寿佛”，传说 “寿佛” 曾留一件袈裟在雁峰寺 。衡阳古八景之冠 “雁峰烟雨” 也在此处，民间传说天欲雨时，池中水气袅袅升腾，萦绕整个山峰，如烟似雾，蔚为壮观 。

此外，潇湘古八景之一 “平沙落雁”、衡阳标志性建筑回雁阁、王船山出生地纪念馆等也都值得一看 。整个景区设施完善，布局巧妙，有爬山之趣，而无爬山之累，游览时间大概 2 小时左右，在这里你可以尽情领略自然风光与历史文化的交融之美。

晚上：解放路观景台与湘江夜游

傍晚时分，来到解放路观景台，这里是观赏衡阳日落的绝佳地点 。站在观景台上，看着太阳渐渐西沉，天边被染成橙红色，余晖洒在湘江上，波光粼粼，美不胜收 。欣赏完日落，不妨开启湘江夜游之旅 。乘坐游船，沿着湘江缓缓前行，江风拂面，十分惬意 。沿途可以欣赏到衡阳市区的璀璨夜景，沿岸的灯光倒映在江面上，如梦如幻 。解放大桥、湘江一桥等桥梁在灯光的映衬下，宛如一道道彩虹横跨在湘江之上 。约 1 小时的夜游过程中，你可以全方位感受衡阳这座城市的独特魅力，为第一天的行程画上一个完美的句号。

Day2：南岳衡山的祈福之旅

上午：南岳大庙

第二天，前往南岳衡山开启祈福之旅。第一站是南岳大庙，它位于南岳古镇北端，赤帝峰下，是中国江南最大的宫殿式古建筑群，有 “江南第一庙”“南国故宫” 之称 ，还是国家 5A 级旅游区 。

南岳大庙的历史源远流长，其始建年代虽无确切史料可考，但《南岳志》记载，虞舜时代就有祭祀活动 。南岳庙本在祝融峰上，隋代移至山下 。唐开元十三年（公元 725 年），司马承祯建设其前身南岳真君祠 ，唐贞元年间始称南岳庙并沿用至今 。在历史的长河中，南岳大庙历经多次重修，如南宋淳熙二年（1175 年）遭特大火灾后，元明两代多次重修，明末清初形成整体建筑群，清光绪五年（1879 年）又重建正殿、整修全庙 。

大庙布局严谨，坐北朝南，占地面积 98500 平方米，分为九进四重院落 。中轴线上的建筑为皇家风格，依次有棂星门、奎星阁、正南门、御碑亭、嘉应门、御书楼、正殿（圣帝殿）、寝宫和北后门 。其中，棂星门高和宽均为 20 米，厚 1.1 米，门上竖额 “岳庙” 二字由衡山学者康和声所书，两侧对联高度赞扬了大庙建筑之恢宏与国家和谐兴旺 ；奎星阁又名 “戏台”，是湖南省保存最完好的古戏台，基座上的四个大铜钱孔起扩音作用，象征国富民强 ；正殿是大庙的核心建筑，供奉着南岳圣帝，殿内的木雕、石雕、泥塑等工艺精湛，令人赞叹 。

南岳大庙的独特之处在于它是一座集国家祭祀、民间朝圣、道教宫观、佛教寺院于一体的建筑群 。东边有八个道观，西边有八个佛寺，充分体现了道、佛共存一山，共融一庙，共尊一神的独特宗教文化特色，为中国乃至世界名山所罕见 。在这里，你不仅可以欣赏到精美的古建筑，感受古人的智慧和匠心，还能领略到浓厚的宗教文化氛围，许下美好的心愿 。建议游玩时间 2 - 3 小时，记得请导游讲解，深入了解大庙的历史文化和宗教内涵。

中午：南岳古镇美食

逛完南岳大庙，肚子饿了就去南岳古镇寻觅美食 。古镇里美食众多，既然来到 “中国素食之乡”，一定要尝尝当地的素斋 。素斋堂就很不错，这里的素斋食材新鲜，烹饪精细，用豆制品、蔬菜等食材做出各种美味佳肴，不仅口感好，还健康养生 。比如素红烧肉，外观和真的红烧肉几乎一模一样，吃起来也有肉的口感和香味，但其实是用豆制品制作而成 ；还有素鱼，造型逼真，味道鲜美，让人回味无穷 。

除了素斋，南岳古镇还有其他特色美食。尝尝南岳豆腐煲，豆腐鲜嫩爽滑，汤汁浓郁醇厚 ；喜欢吃辣的朋友一定不能错过擂辣椒，香辣过瘾 ；黄瓜皮腊肉也值得一试，黄瓜皮爽脆，腊肉香味十足，两者搭配在一起，别有一番风味 。在古镇的街边，还能看到许多卖小吃的摊位，油豆腐、糍粑等小吃香气扑鼻，不妨买一些边走边吃 。

下午 - 傍晚：南岳衡山

稍作休息后，开启南岳衡山登山之旅 。衡山是中国著名的五岳之一，也是道教与佛教的圣地，海拔 1300.2 米 ，共有 72 峰，群峰巍峨，气势磅礴 。这里的自然风光十分秀丽，四季景色各异，春天繁花似锦，夏天绿树成荫，秋天层林尽染，冬天银装素裹 。

登山有多种方式，体力好且喜欢徒步的朋友，可以从胜利坊出发，往前走四五百米到检票口，然后沿着梵音古道登山 。梵音古道是南岳衡山中心景区内一条基础设施、文化内涵均成熟的古道，全长 9 公里，全程皆为石板铺成，有多条溪流环绕其间，植物种类繁多，林木遮天，奇花异卉举目可见，沿途还能欣赏到许多瀑布和奇峰怪石 。但如果想节省体力，可以先去游客中心（在胜利坊旁边 300 米处），乘坐环保车直接到南天门 。从胜利坊到南天门，徒步大概需要 3.5 小时，坐车仅需 0.5 小时 。不过要注意，南天门到祝融峰就只能徒步了，这段路程大概需要 0.5 小时 。

祝融峰是衡山的最高峰，海拔 1300.2 米 ，传说中火神祝融曾在此居住，死后也葬于此地，后人便以他的名字命名 。站在祝融峰上，极目远眺，连绵的山脉、缭绕的云雾尽收眼底，仿佛置身于仙境之中 。这里还有祝融殿，殿内供奉着火神祝融，香火鼎盛，许多游客都会在这里祈福，祈求平安和好运 。如果时间合适，一定要在祝融峰欣赏日落 。傍晚时分，太阳渐渐西沉，天边被染成橙红色，余晖洒在山峰和云海之上，如梦如幻，美不胜收 。建议在日落前 1 - 2 小时到达祝融峰，找个好位置等待日落 。

晚上：南岳古镇休闲

欣赏完日落，返回南岳古镇 。夜晚的古镇别有一番风情，华灯初上，古色古香的石板路上人潮涌动 。街边的店铺灯火通明，各种特色商品琳琅满目 。你可以逛逛夜市，挑选一些纪念品，如南岳的特色香包、木雕、竹编等 。

如果走累了，不妨找一家茶馆或咖啡馆，坐下来休息片刻，品尝一杯当地的云雾茶，感受悠闲的时光 。南岳的云雾茶历史悠久，早在唐代就被列为贡品 ，这种茶外形条索紧细，色泽翠绿，香气清高，滋味醇厚 。在茶馆里，还能欣赏到传统的茶艺表演，了解茶文化的博大精深 。

此外，南岳古镇在旅游旺季还会举办各种特色活动，如魔术表演、篝火晚会、非遗展演等 。你可以参与其中，感受热闹的氛围 。若是赶上元宵节前夕的 “火灯节”，还能看到盛大的火灯巡游，人们身着盛装，手持彩旗、莲花灯，从南岳大庙到南岳衡山牌坊再到天子山火文化园，一路浩浩荡荡 ，沿途还有 “火龙飞天”“龙狮齐舞” 等表演，十分精彩 。

Day3：工业遗迹与现代娱乐的碰撞

上午：建湘工业文化街区

第三天，前往建湘工业文化街区，感受工业遗迹与现代娱乐的碰撞 。街区的前身是始建于 1950 年的建湘柴油机厂，在社会主义建设热潮中，这里自主研制出湖南第一台柴油机，为国家工业发展作出积极贡献 。如今，这里已被打造成国家级 “工业文化研学实践教育试点示范基地” 和 “湖南省级工业遗产”，成为市民游客新的游玩打卡点 。

街区内保留了大量珍贵的工业遗产，高高耸立的烟囱，锈迹斑斑的巨大机械设备，红砖墙面的老式职工楼，都散发着浓浓的怀旧风格 。漫步在街区，仿佛穿越回了那个工业蓬勃发展的年代 。这里还有许多特色店铺，如建湘商店，采用了具有年代感的装修和怀旧风格的音乐，提供种类繁多的 “怀旧零食” 及文创产品，像雁小侠文创冰淇淋、建湘老冰棒等，给游客们带来了新颖有趣的消费体验 。中国・衡阳老工业基地文展馆也不容错过，馆内以 “衡阳造・强国心” 为主题，将衡阳近现代工业发展的历程分为多个篇章，通过现代影像科技手段，使游客沉浸互动，感受衡阳工业发展的辉煌 ，馆内还有几处适合拍照的复古怀旧打卡点，比如衡阳造艺术装置塔、传承之手艺术装置、领头雁艺术装置等 。喜欢酱酒的朋友可以去酱酒交易中心，这里是华中地区最大的酱酒文化中心，能品尝、窖藏，还能自己参与调酒，零距离感受酱酒文化的无穷魅力 。在街区拍照打卡非常出片，无论是站在工业风的彩绘墙前，还是与老式机械设备合影，都能拍出别具一格的照片 。

中午：建湘大食堂

逛累了就去建湘大食堂品尝地道的衡阳美食 。食堂再现了 70 年代的风格，超 2000 平的大厅，各色工业主题包厢，让复古怀旧的氛围 360° 环绕着你 。这里汇聚了老衡阳的地道风味，能唤醒你心中的老厂食堂情怀 。招牌菜品有剁椒鱼头，鱼头个大肥美，剁椒鲜辣入味，鱼肉鲜嫩爽滑 ；还有衡东土菜，以鲜、辣、美著称，让你大饱口福 。食堂推出的套餐方便快捷，不仅能满足用餐需求，还能减少排队时间 。在这里，你可以一边品尝美食，一边回忆过去的美好时光 。

下午：东洲岛

下午，前往东洲岛，欣赏自然风光，感受人文气息 。东洲岛位于衡阳市区东南面的湘江中央，长约 2 千米，宽约 200 余米，是古衡州八景之一，与长沙橘子洲、岳阳君山岛并列为湘江流域三大洲 。

岛上自然风光十分秀丽，四季景色各异 。春季和秋季是游览东洲岛的最佳时间，此时气温适宜，花草繁盛 ；夏季时岛上绿树成荫，可以避暑；冬季时岛上景色宜人，可以欣赏到冬日的美景 。沿着环江栈道步行，可以欣赏湘江两岸城市里的人文与自然景观和漂亮的夜景 。岛上还有许多人文景观，船山书院是明末清初著名思想家王夫之的讲学之地，也是湖湘学派的重要发源地之一 ，在这里可以感受到浓厚的文化氛围和历史的厚重感 ；夫之楼则是为了纪念王夫之而建，楼内陈列着王夫之的著作和生平事迹 。此外，岛上还有罗汉寺、风雨廊桥、柳岸芙蓉等景点，每一处都值得细细品味 。如果有时间，还可以在沙滩上散步或者野餐，享受悠闲的午后时光 。

晚上：返程准备

愉快的衡阳三日游即将结束，晚上记得检查好个人物品，不要遗漏 。提前规划好前往车站或机场的交通方式，如果是乘坐火车或高铁，要预留足够的时间前往车站，避免耽误行程 。带着在衡阳的美好回忆，期待下一次的旅行吧！

住宿推荐

衡阳的住宿选择丰富多样，能满足不同游客的需求和预算 。如果你追求高端舒适的住宿体验，南岳逸山逸水酒店是个不错的选择 。这是一家五星级标准的豪华酒店，也是中国首家五星级佛道养生酒店 ，位于国家 5A 级风景名胜区南岳衡山核心区域，距离南岳大庙约 1.1 公里，距武广衡山西站约 7 公里 。酒店总投资金额 36000 万元，由湖南逸禧酒店管理有限公司管理 。它以南岳深厚地域历史为元素，处处体现禅意养生，独具匠心的庭院围廊式建筑设计，将酒店与南岳自然景观融为一体，带给客人以还原自我、远离尘嚣、怀抱自然的感动 。酒店拥有 304 间客房，有园景家庭房、浪漫圆床房、泳池观景房等多种房型可供选择 。装饰精美、风格旖旎的和绮宴多功能厅位于酒店一楼，可容纳 420 人同时用餐，礼聘湘粤名厨精雕细琢，以四季菜谱为龙头，推出地道湘菜、搭配特色粤菜，再配以素菜系列产品，打造特色养生主题餐厅 。此外，酒店还拥有近百平米的儿童乐园、足浴、KTV、台球室、室外游泳池等休闲娱乐项目，能让你在游玩之余尽情放松身心 。

如果你的预算较为适中，神龙大酒店是个值得考虑的地方 。它隶属于湖南四海神龙实业集团有限公司，位于衡阳市中心城区解放大道和蒸湘北路交汇处，是一家集餐饮、住宿、娱乐、休闲、会议为一体的四星级涉外宾馆 。酒店东临莲湖广场、湘江，南连解放大道，西接衡阳商业步行街、南华大学，北抵船山大道、蒸水河，地理位置十分优越，周边商业网点遍布，交通十分便利，乘车至衡阳火车站、高铁衡阳东站只需 10 分钟 。酒店拥有单人房、标准间、商务房、豪华套间、总统套房各类客房 178 间（套） 。顶层的旋转餐厅独领雁城风骚，能同时接待 220 人就餐；酒店还有装饰典雅的西餐厅、中餐厅、宴会厅、风味厅及咖啡茶市，风格风味各有特色；美容美发、桑拿健身、KTV 演艺、大小会议室及商务中心等各种配套设施一应俱全 。

要是你想体验当地的风土人情，特色民宿也是个很好的选择 。比如南岳衡山风景区内的十里青山民宿，坐落在美丽的景区内，独门独院，环境清幽 。民宿设备齐全，可以烧烤、钓鱼、唱歌、露营等，还提供地道的南岳土菜 。这里的房间价格在 498 元 - 1298 元 / 间不等 。还有位于南岳区水濂村的麦客・荷客精品民宿，坐落在十里湿地荷塘水岸边，是盛夏避暑赏荷的清凉之地 。设有 360° 观景玻璃屋，可以看到大片荷塘、朱陵宫庙宇和水濂洞景区入口，还有面朝荷塘的露天无边泳池 ，房间价格在 489 元 - 730 元 / 间 。这些民宿各具特色，能让你感受到不一样的住宿氛围 。

注意事项

五一假期是旅游旺季，出行人数较多，需要提前做好规划和准备，注意以下事项：

• 交通拥堵：提前了解交通状况，合理规划出行路线，尽量避开高峰时段和拥堵路段。如果选择自驾，提前检查车辆状况，准备好必要的证件和物品 。可以通过衡阳交警公众号或相关交通 APP 查询实时路况，提前规划好避开拥堵路段的路线 。比如在衡阳市区，蒸湘区的岳临高速蒸湘收费站入口二塘路段、336 省道鸡窝山路段，石鼓区的南华附属第一医院周边，雁峰区的衡州大道蒸阳南路口至蒸湘南路口等都是易拥堵路段 。

• 景区人流：五一期间，各大景区游客众多，提前预订景区门票，避免耽误行程 。在景区内游玩时，要听从工作人员的指挥，注意安全，不要拥挤推搡 。像南岳衡山景区，实行 “实名、预约、限流、错峰”，需通过 “南岳旅游” 官方微信公众号提前预约，按预约时段凭身份证原件入园 。

• 天气变化：提前查看天气预报，做好防晒、防雨措施 。衡阳五一期间天气多变，可能会有降雨，记得携带雨具 。如果是晴天，阳光较强，要准备好防晒霜、太阳镜等防晒用品 。

• 文明旅游：遵守景区规定，爱护环境，不乱扔垃圾，不随地吐痰，不破坏文物古迹 。在公共场合要注意言行举止，不大声喧哗，尊重当地的风俗习惯 。践行 “文明餐桌”，适量点餐，使用公筷公勺，践行 “光盘”“光瓶” 行动 。